60 saker som ingen talar om
Här kommer 60 punkter som alla borde känna till om hur det är att vara förälder till ett barn med ADHD.
(Med inspiration från en fransk bloggerska, länk längst ner)
- Många människor tror inte ADHD existerar
”Äta rätt och gör ditt jobb som förälder räcker för att bota ADHD.” Självklart! Och alla vet att vår planet är platt och kvinnor skall vara hemma och laga mat. - Du kan älska ditt barn men ändå vara utmattad och irriterad
Ett barn med ADHD kommer att glömma sina läxor, nycklar, och den fina dyra tröjan du precis köpt honom, även om du påminner honom om och om igen. - Det är ok att vara arg!
Varje dag är precis som ”måndag hela veckan”- Samma problem, annan dag. Du är en människa, trots allt! - Du kan känna dig väldigt väldigt ensam
Att leva med ett barn med ADHD betyder inte att du behöver isolera dig det gäller bara att välja vem ni umgås med. - Ja, du kommer att bedömas
Det är därför det är viktigt att omge dig med människor som förstår dig och som accepterar ditt barn som han är. - Vissa människor kommer att fråga dig om era matvanor
Äter han gluten? Tar han Omega-3-tillskott? Eller är kanske mejeriprodukter är problemet? - Vissa kommer att ifrågasätta den tid ditt barn tillbringar framför en skärm
TV, dator, surfplatta… tekniken är skyldig! - Folk kommer att föreslå att fler idrotter nog kunde hjälpa honom att bli av med lite energi, allt han behöver är att röra sig mer!
Ja, utöver simning, karate, fotboll, och danslektioner som han redan provat… självklart, varför tänkte jag inte på det själv? - Du kommer att bli en planeringsdrottning
eller kung för den delen.
- Men ibland kan du inte förutse
Du kommer att förlora ditt förnuft, och ditt barn troligen förlora sitt. - Alla har en åsikt om ADHD-mediciner, och de är inte rädda för att dela den!
Tar han några mediciner? Amfetamin, eller hur? Bekymrar inte det dig? Har du försökt homeopati? Omega-3-tillskott? - Om ditt barn tar ADHD-medicin, kommer du ifrågasätta ditt beslut att ge honom det.
Kommer det att påverka hans tillväxt? Sömnen? Kommer han att bli beroende? - Om du inte ger ADHD-medicin till ditt barn, kommer du fråga dig själv om du borde.
Kommer han att bli en brottsling, en skolkare, eller en narkoman om jag inte gör det? - Innan du sätter honom på ADHD medicin, kommer du försöka med alla naturliga vägar.
Dieter, Omega-3 och andra kosttillskott, du kommer du prova dem alla … och slutligen välja en ADHD-medicin. - Du kommer att oroa dig för att en del människor kommer att sätta en ”etikett” på honom.
Han är en skitunge, Ett problembarn, En bortskämd snorunge. - Du kommer att oroa dig att ingen förstår hans verklighet
”Han försöker inte tillräckligt hårt!” ”Han är lat!” ”Han koncentrerar sig inte ordentligt” - Du kommer att älska eller hata ditt barns läkare
Allt beror på hur ditt barn känner sig (om han fick precis rätt bemötande vid precis rätt tidpunkt) och den tid det kommer att ta för er läkare att ringa tillbaka eller ge dig en tid. - Du kommer att älska eller hata ditt barns skola
Allt beror på hur ditt barn känner sig och hur många samtal du får dagligen från hans lärare. - Du kommer att fråga dig själv om ditt barn lider av Alzheimers
Nej, det gör han inte – han har bara glömt vad du sa till honom 10 sekunder sedan. - Du kommer att fråga dig själv om ditt barn är narcissistisk
ADHD-barn är superfokuserade på vad de vill ha och behöver. Tänk på honom som världens mest effektiva förhandlare. Du kommer att må bättre. - Du kommer att pressas till gränsen för mänsklig uthållighet.
Du kommer att söka på Google efter ”militärskola” och allvarligt överväga att skicka ditt barn dit. - Ditt hjärta kommer att öppna upp
Du kommer att bli en mer passionerad och empatisk person av att se ditt barns kamp. - Dina naglar kommer att bli längre och starkare
Och du kommer inte vara rädd för att använda dem när det handlar om ditt barns rättigheter. - Du kommer att utveckla många nya förmågor
Planering, neuropsykologiska utredningar och beteendebedömningar… du kommer att lära dig allt om dem! - Du kommer att vara avundsjuk
Varför har alla andra har normala barn? Gör inte så mot dig själv. Jämförelse = förtvivlan. - Du kommer att få en hel del kunskap från en värld av farmakologi Och kunna rabbla fler läkemedelsnamn än nån annan du känner (utan att vara en läkare). Molekyler, biverkningar och metylfenidat… du kommer veta allt om dem!
- Du kommer att bli tacksam
Du kommer alltid att vara tacksam för föräldrar, lärare och barn som visar lite medkänsla för ditt barn och tar lite tid att prata/spela/lyssna på honom. Du kommer aldrig att glömma dem. - Du kommer att lära sig att släppa saker
Men om du inte kan – ett glas vin kommer säkert att hjälpa. - Du kommer att behöva kraft för att dölja dina tårar
”Mamma, varför valde du att ha mig?” ”Det skulle vara bättre om jag aldrig blivit född.” ”Jag slår vad om du önskar att jag var normal som alla andra.” ”Mamma, jag vill dö, livet är för svårt.” Sådana kommentarer får ditt hjärta att brista! - Du får lära dig att andas bättre
Tålamod är en dygd som kan läras. Ett djupt andetag är bättre än att exploderar i vrede. - Du kommer att behöva hjälp
Inse fakta: Allt är lättare när det finns människor som hjälper dig. - Du kommer att känna dig som en papegoja
Du kommer att upprepa samma saker minst 50 gånger per dag, du kommer att upprepa samma saker minst 50 gånger per dag, kommer du att upprepa samma saker på minst 50 gånger per dag. - Du kommer att lära dig att leva i nuet
Människor har en dålig vana att leva i framtiden eller det förflutna. Den faktiska tidpunkten ofta glöms bort små segrar bli plötsligt väldigt viktiga! - Den enda enkla dagen kommer att vara igår
Eftersom du lever i nuet, kan du lika gärna vänja dig. - Du kommer snabbt lära sig att ett vanligt käbbel mellan syskon inte är något att oroa sig för.
Dock kommer ett bråk mellan ett barn med ADHD och ett utan att bli mycket, mycket värre. - Du kommer att fråga dig själv om det finns någon som kan ta hand om dig när du inte orkar mer
Men du kommer lära dig att ta hand om dig själv, det är ingen som kommer att göra det åt dig. - Var noga med att vässa dina pennor.
Du kommer behöva dem – särskilt till läxläsning – beväpna dig med tålamod, den kan bli lång och smärtsam. - Du kommer förmodligen att gråta av utmattning, ilska och frustration. Och även förtvivlan och missmod.
Ja, det är bara att inse. - Du lär dig så småningom att lita på dig själv.
Du är kapten på ditt skepp. Du vet vad som behöver göras i en nödsituation. - Dina barn kommer att ha unika talanger
Ibland fantastiskt, ibland komplicerade – men unik är alltid positivt! - Dina barn kommer att överraska dig!
Ja, de är oberäkneliga, men ofta också överraskande! En liten seger kommer att göra din dag! - Prioritera dig själv ibland
En förälder fungerar bäst när hon fått sova. Var noga med att fylla upp dina reserver! - Alla går sin egen väg
Den är ofta ojämn, men unikt för dig själv och dina barn. Jämförelser är värdelösa. - Du kommer att vara avundsjuk på hans beslutsamhet, mod och styrka.
ADHD-barn har stora styrkor. Tänk inte ens på att nå deras nivå av motståndskraft när de har bestämt sig för något. - Ordet stress kommer att få en ny innebörd, särskilt om det rör ditt barn.
Att vara stressad själv är svårt att hantera, men när ditt barn påverkas, då är det ännu värre! - Du kommer att lära dig att förstå honom bättre
Även om det verkar omöjligt – men det kommer inte att vara i morgon. - Dina morgnar kommer att vara en krigszon.
Precis som kvällarna. Oorganiserat, skrik, gråt och mycket mer! - Du kommer att upptäcka att tålamod är en oförgänglig skatt
Du kommer att hitta gott om dolda gömmor av tålamod i dig, även om du ofta tvivlar på dem. - Lär dig att skilja på ditt barns agerande och hans personlighet
Känn inte skuld; du uppfostrade inte honom på det sättet. - Du kommer inte att kunna kontrollera allt
Bättre att du lär dig att se mellan fingrarna ibland. - Melatonin är ett fantastiskt verktyg, om det används på rätt sätt
Ja, det kommer att låta ditt barn att sova – och dig också. - Du har en speciallärare i dig
Timstock, discodyna, belöningar och alla andra verktyg – du kommer veta allt om dem! - Sänk dina förväntningar
Det kommer inte göra så ont som du tror. Ingen är perfekt. - Rutiner är oerhört viktig
Om du aldrig gillat rutin, kommer du lära dig att älska det. Ditt förstånd är beroende av det. - Lär dig att lära om
Du kan inte uppfostra ett barn med ADHD på samma sätt som du uppfostrar ”andra” barn, inse det! - Ditt barn kan inte anpassa sig
Och samhället kommer inte anpassa sig till honom. Så är det bara. - Du kommer att uppskatta några årstider bättre än andra
Ingen skola = inga läxor, inga bekymmer och inga kommentarer från hans lärare. - Var positiv!
Positiv förstärkning, positiva interaktioner, och positiv tid med ditt barn är de bästa garantierna för framgång. - Välj dina egna strider.
Var strategisk, i linje med dina värderingar, och släpp det som inte är viktigt. - Vilken utmaning!
Verkligen.
Jag har använt ”han” i texten – men det gäller naturligtvis båda könen.
Artikeln i sin helhet (på franska) hittar du här: 85 choses dont on parle peu à propos d’élever un enfant avec un TDAH
En engelsk översättning finns här: 85 Important Facts About Raising a Child with ADHD
